I morgon är det dags för årets första lopp – Premiärmilen i Stockholm. Veckan har varit sådan att jag inte hunnit träna som jag borde. Suck! Hur 17 ska man ta sig runt på en bra tid? Blir nog bäst att satsa på att ta sig runt, helt enkelt. Pollenhalten stiger och lungorna geggar igen på alla allergiska löpare. Bara det gör att man inte kan hoppas på en bra tid.
Visst vill man att våren ska komma så att kortbyxor och T-shirt är det enda som behövs för en runda. Men nog känns det att det dröjer en stund till. Provade att ha en minipicknick idag. Det blev till att snabbt äta för att sedan gå hem. Borde sprungit istället för att hålla familjen sällskap i kylan. Nej, självklart var det ett fritt val jag gjorde och visst var det kul med årets första picknick.
Mentalt fokus är ibland viktigare än fysisk ork. Har man klarat längre sträckor finns grundkonditionen så en mil borde gå ganska lätt. Det viktiga är att lägga upp sträckan på ett bra sätt. Inte ta i för hårt i början utan känna efter. Som motionär är det lätt att ruscha iväg för att sedan mer eller mindre dö, långt innan mållinjen. Jag ska kolla hur första km känns, sen ska jag öka eller minska på takten (förhoppningsvis öka) och försöka hålla ett jämt tempo till det är några hundra meter kvar. DÅ blir det full fart!
Vad tror ni om det?
För ett år sedan upptäcktes det att jag har ett diskbråck. Så länge det håller sig lugnt behöver jag inte opereras men blir det ohållbart att leva på ett vanligt sätt kan man operera sig. Just nu klassas en operation ...
Nu är vi inte bara två som hänger ihop i spåret. Sist var vi tre och i morgon blir vi fler. Det är ännu roligare att springa då man kan hjälpas åt att dra och peppa varandra. Jag har talat ...
Hösten börjar närma sig och Katja kom visst också in över landet. Idag hade jag bestämt mig för att springa på en plan sträcka. Det var inte någon bra idé. Banan började i medvind men det är ju så att ...
Igår kom jag inte ut förrän kl 20. Tråkigt, tråkigt! Och inte fick jag med mig Anita heller. Krockade med sonens fotbollsträning. Antar att hon fick springa runt och jaga bollar som sparkades utanför plan;-) Hade nästan glömt hur snabbt det blir ...
Under en hel vecka har jag inte satt på mig löparskorna en enda gång. Klart att man får dåligt samvete, fast man inte borde ha det. Anita har självklart sprungit sina planerade rundor men inte jag. Varför undrar du kanske. ...
Hur klär man sig när det är växlande molnighet? Ja, det beror på årstid förstås. Men på sommaren är det inte så svårt ändå. Regnet brukar vara varmt och skadar inte så mycket. Men självklart beror det på omfattningen. Senast ...
I morse tog jag mig i kragen och drog på löparkläderna för en runda i skogen. Solen sken och det var lagom temperatur ute. Visst var det med viss tvekan jag klev ur sängen tidigare än normalt, men kvällen innan ...
Ibland säger man att man kan förverkliga sina drömmar. Är det alltid så? Kan jag som hobbymotionär klara att träna min gamla 51-åriga kropp till utmaningar som Maraton? Hade du frågat mig i vintras hade jag genast sagt NEJ!!! Självklart ...
